丹麦运动风气盛行,全欧盟排名第2
根据丹麦媒体The Copenhagen Post报导,欧盟统计局(Eurostat)公布最新统计资料,民众每周运动时间超过2.5小时者,丹麦比例居全欧盟第2。
该报告资料显示,丹麦18岁以上民众有53.4%,每周投入至少150分鐘于骑脚踏车等运动活动,远较欧盟平均之29.9%为高。
排行榜前3名国家依序为芬兰(54.1%)、丹麦(53.4%)及瑞典(53.1%),吊车尾的国家则为保加利亚(9%)与罗马尼亚(7.5%)。
丹麦运动研究所(Idrættens Analyseinstitut)所长Henrik Brandt表示,运动係丹麦生活方式必要之一部分,且该国较其他欧盟成员国拥更多单车道网络等运动设施。
该报告另发现,49.8%之欧洲民众几乎没有任何运动习惯。此外,每周运动时间超过2.5小时者,男性(34.5%)比例高于女性(25.6 %)。年轻且教育程度较高之民众,运动比例亦高于教育程度低之年长者。
世界卫生组织(WHO)建议,18至64岁成年人,每周须从事至少2.5小时中强度(moderate-intensity)之快走(brisk walking)等有氧运动,以促进心肺及肌肉适能、骨骼健康,并减少忧郁症风险。
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